oppdrag 15- Nyttårsforsett

Godt nyttår, håper du har hat ein fin ferie!

I dag var oppdraget nyttårsforsett. No etter jul fekk me lov til å være meir kerative og gjer det på den måten vi vil. Derfor skal eg gjer det litt anleis. Here we go:)

Temaet var jo nyttårsforsett så eg tenkte eg skulle dele mine:

1. Ikkje ete snop eller drikke brus fram til påske. Dette har eg og 3 veninner blitt einige om.
2. Trene meir.
3. Jobbe meir me skulen. Eg er ikkje ufornøgd me karakterene mine, men eg kunne sikkert gjort det betre.
4. Og generelt halde meg unna usunn mat.

Eg veit dette kan bli ei utfordring men eg og Karen ska trene saman.
Det er mange som slit me å halde nyttårsforsette og eg har sjølv brutt mange. Derfor tenkte eg og Karen at det kunne vær kjekt å vite kva som er dei mest brutte nyttårforsetta.

Dei 10 mest brutte nyttårsforsetta:

• Gå ned i vekt og komme i form
• Slutte å røyke
• Lære noko nytt
• Ete sunnare
• Bli kvitt lånet og spare penger
• Være meir saman me famnilien
• Reise til nye steder
• Stresse mindre
• Gjere frivilleg arbeid
• Drikke midre

 HER

Her  er også dei mest valege nyttårsforsetta:

Blant populære nyttårsforsett er å spise sunnere eller spise mindre, slanke seg, lese mer, studere hardere, drikke mindre, drikke mer, røyke mindre, slutte å røyke, kutte ut godterier, trene hardere, se mindre TV, være god mot medmennesker, jobbe mer, jobbe mindre, spare mer eller bli en mer bevisst forbruker. HER

Som du ser er mange av dei top 10 brutte forsetta også dei mest vanlege, og derfor er det som regel vanskelig å halde dei. Eg har prøvd på hvertfall over halvparten av dei og ikkje klart å halde det.
Folk har ofte nyttårsforsett som setter for høge krav så derfor er det lurt å gjere det gradvis. Viss du feks, skal ha snopestopp kan du først ha det i 1 ein månad og så kan du heller fortsette. Fordi då veit du at det ikkje er så lenge og då er det lettare å halde det. Ikkje ha for stor forventing. Viss du har bestemt deg for å trene meir, ikkje start med å prøve å trene kvar dag i fleire timer. Begynn heller med å trene ein til to gonger i veka så kan du heller auke det.
Eg har smopestopp med tre andreveninner og viss nokon et snop må den personen kjøpe ei sjokoladeplate til kvar når snopestoppen er slutt. Dette er også ein måte for at det skal bli lettare å halde. Fordi det er lett å tenkje at det er ingen som veit at eg har ete snop, viss du ikkje har forsette saman me nokon.

 

Link HER

Link HER

Link HER